目標3ヶ月で-10Kg |
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かわいいノースリーブの服やジーパンも サイズを気にすることなく着ることができます。 おうちの中に眠っている服もまた着れます。 |
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貴方の体重チェック
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健康診断の結果表をじっくり見たことはあるでしょうか? 確かに結果ばかり気にし過ぎるのはよくありませんが、診断結果の数字には、実はあなたのほんとの身体の状態を表すヒントが隠されているのです。 ここで注目したいのがBMI値。これは正式にはボディーマス・インデックス(BODY MAASS INDEX)と言い、WHO(世界保健機構)が、肥満度を示す指数として用いているものです。 |
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ちなみに身長155cm・体重60sの女性の時、BMI値は25.0となりやや肥満となります。 WHOによると、BMI値は22が標準値。統計的にこの数値が、“最も病気になりにくい” といわれていますが、あなたの値はいかがですか? 逆にBMI値が24以上になると、生活習慣病になる確率がぐんとアップしてしまうのです。 やはり、肥満は健康の最大の敵ですね。一口に肥満といっても、実はとても主観的で曖昧なもの。 この機会にぜひ自分の肥満度(BMI)を客観的にしっかりと把握してみて下さい。
体脂肪率表 |
肥満度判定 |
女性 |
男性 |
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6才〜14才 |
15才以上 |
全年齢 |
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正常 |
〜24% |
25〜29% |
16〜19% |
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軽度肥満 |
25〜29% |
30〜34% |
20〜24% |
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中度肥満 |
30〜34% |
35〜39% |
25〜29% |
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重度肥満 |
35%〜 |
40%〜 |
30%〜 |
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耳ツボダイエットの特徴
■自然の食欲のまま食べながら痩せていく |
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お客様の声
| 35歳男性 (H18年2月スタート〜6月終了)
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48歳女性 (H17年12月下旬スタート〜18年4月終了)
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42歳女性 (H18年2月下旬スタート〜18年7月終了)
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